Cuando ya llevas años corriendo, mejorar no siempre depende de sumar kilómetros ni de exprimir series. De hecho, muchos corredores avanzados se sorprenden al descubrir que todavía tienen margen para correr más rápido simplemente perfeccionando los entrenamientos para mejorar la técnica de carrera. Ajustar la postura, la cadencia o la colocación del pie cambia completamente … Sigue leyendo Entrenamientos para mejorar la técnica de carrera