Cómo preparar estas carreras Habla sobre cómo se prepara una distancia y la otra, consejos para afrontar estas carreras, tiempos de preparación, etc.   Los kilómetros a realizar entrenando Como en cualquier carrera de fondo, la base de los entrenamientos es prácticamente la misma. Cuando comenzamos debemos hacer mucho trabajo de fuerza, para fortalecer la … Sigue leyendo Maratón versus Media Maratón: diferencias