Cuando pensamos en maratonianos, lo primero que nos viene a la mente son las largas sesiones de entrenamiento a ritmo constante. Sin embargo, el entrenamiento de alta intensidad (HIIT) ha demostrado ser una herramienta valiosa incluso para aquellos que se especializan en distancias largas. Al incorporar sesiones de HIIT estratégicamente en tu plan de entrenamiento, … Sigue leyendo Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) para maratonianos