Salud archivos - Blog Be Urban Running

Electrocardiograma o Ecocardiograma ¿Cuál necesito?

Irinafebrero 2, 2023enero 16, 2024

¿Electrocardiograma o Ecocardiograma? Ahora que llega el buen tiempo y proliferan las carreras, muchos deportistas desean hacerse un chequeo deportivo para saber en qué estado de forma se encuentran. Ya os...

Consejos Nutrición y salud

Mujeres que corren para aliviar los dolores de la Endometriosis

Irinaabril 23, 2020marzo 25, 2024

Mujeres que corren para aliviar los dolores de la Endometriosis En éste artículo te contamos cómo aliviar los dolores de la endometriosis que afecta directamente en la salud de las...

Consejos Nutrición y salud

Índice glucémico y su utilidad para deportistas

Irinaabril 19, 2019junio 19, 2024

En busca de la dieta sana perfecta Antes de explicar qué es el índice glucémico hay que hacer una pequeña introducción. La campaña internacional que se lleva a cabo contra...

Consejos Nutrición y salud

Nutrición Deportiva Sin Gluten – Especial Celíacos Runners

Irinaabril 15, 2019abril 2, 2024

Nutrición Deportiva Sin Gluten ¿Cómo sería la dieta sin gluten para runners? ¿Influye en el rendimiento deportivo? ¿Es recomendable comer sin gluten aunque no sea celíaco? Definitivamente, ¿es bueno o...

Consejos Nutrición y salud

Running y menstruación

Irinamayo 16, 2017abril 3, 2024

Running y menstruación: cómo afecta correr con la regla ¿Te cuesta salir a correr con la regla? ¿Te notas más débil? Running y menstruación parece que se llevan regular. Irremediablemente,...