En este San Valentín, no solo es un momento para compartir una cena o un regalo, sino también para conectar a través de algo que te apasiones: el running. Para...
Correr rápido no solo se trata de fuerza y resistencia; se trata de eficiencia. La economía de carrera es el secreto que separa a los buenos corredores de los grandes....
Si sientes el cosquilleo de los nervios y la emoción porque tu carrera está a la vuelta de la esquina, este artículo es para ti. Aquí tienes una hoja de...
La innovación esta presente desde sus inicios en la marca americana, desde que Bill Bowerman utilizó una gofrera para realizar la suela de alguna de las primeras zapatillas de running,...
Cada corredor es un mundo, cada runner tiene unas características y gustos diferentes. En Be Urban Running nos gusta escuchar a cada uno de ellos y ofrecerles las zapatillas que...
Cuando pensamos en maratonianos, lo primero que nos viene a la mente son las largas sesiones de entrenamiento a ritmo constante. Sin embargo, el entrenamiento de alta intensidad (HIIT) ha...
Para los maratonianos experimentados, el enfoque habitual del entrenamiento suele estar centrado en correr más kilómetros y aumentar la intensidad. Sin embargo, el entrenamiento cruzado ofrece una valiosa alternativa que...
Después de meses de entrenamientos intensos, cuando la maratón está a la vuelta de la esquina, llega el momento del tapering. Esta fase es crucial para cualquier corredor, pero en...
El viernes 26 de julio dan comienzo los Juegos Olímpicos de París, evento que sirve a las marcas como altavoz para dar a conocer sus últimas novedades. Donde competirán por...
La práctica del running es ampliamente popular y accesible para mantenernos en forma, pero a veces conseguir el equipamiento adecuado y/o a veces necesario puede resultar costoso. No obstante, no...