octubre 2024 - Blog Be Urban Running

Consejos

Entrenamiento de alta intensidad (HIIT) para maratonianos

Irinaoctubre 9, 2024octubre 3, 2024

Cuando pensamos en maratonianos, lo primero que nos viene a la mente son las largas sesiones de entrenamiento a ritmo constante. Sin embargo, el entrenamiento de alta intensidad (HIIT) ha...

Consejos

Entrenamiento cruzado para maratonianos: Cómo potenciar tu rendimiento sin correr.

Irinaoctubre 1, 2024septiembre 30, 2024

Para los maratonianos experimentados, el enfoque habitual del entrenamiento suele estar centrado en correr más kilómetros y aumentar la intensidad. Sin embargo, el entrenamiento cruzado ofrece una valiosa alternativa que...