2025 - Blog Be Urban Running

Consejos

Entrenamientos para mejorar la técnica de carrera

Irinadiciembre 30, 2025diciembre 22, 2025

Cuando ya llevas años corriendo, mejorar no siempre depende de sumar kilómetros ni de exprimir series. De hecho, muchos corredores avanzados se sorprenden al descubrir que todavía tienen margen para...

Equipamiento

Nuevo lanzamiento de Nike: Structure Plus

Irinadiciembre 23, 2025diciembre 22, 2025

Las nuevas Nike Structure Plus representan un cambio importante dentro de la línea más estable de Nike. Estamos ante una zapatilla pensada para corredores que buscan control de pisada, amortiguación...

Consejos

Cómo elegir las zapatillas para una maratón según tu peso y ritmo

Irinadiciembre 15, 2025diciembre 10, 2025

Elegir las zapatillas para una maratón no es solo cuestión de marca o sensaciones: es una decisión que puede marcar la diferencia entre acabar fuerte o terminar sufriendo desde el...

Equipamiento

Adidas Supernova Rise 3: comodidad y rentimiento

Irinadiciembre 11, 2025diciembre 9, 2025

Las adidas Supernova Rise 3 llegan para consolidarse como la opción ideal de quienes buscan zapatillas de running cómodas y versátiles. Si la versión anterior, la Supernova Rise 2, ya...

Eventos y competencias

Maratón de Valencia 2025: las zapatillas que marcaron la carrera

Irinadiciembre 9, 2025diciembre 9, 2025

Valencia volvió a demostrar por qué es la capital del running en España. La Maratón de Valencia 2025 reunió a más de 30.000 corredores, desde atletas de élite internacionales hasta...

Equipamiento

Pack Ekiden: La colección más enérgica y especial de Asics

Irinadiciembre 4, 2025diciembre 4, 2025

Hay zapatillas que te cambian la forma de sentir cada entrenamiento, y cuando se trata de un modelo que ya destacaba por su rebote y ligereza, el resultado es difícil...

Consejos

Cómo suplementarse en una maratón: Planifica tu rutina

Irinanoviembre 27, 2025diciembre 9, 2025

¿Quieres saber cómo suplementarte para tu futura maratón? Te ayudamos a planificar tu rutina. En una maratón, tu cuerpo depende principalmente del glucógeno muscular para obtener energía. Mantener un aporte...

Consejos

Cómo evitar el sobreentrenamiento: la importancia del descanso y el entrenamiento cruzado

Irinanoviembre 20, 2025noviembre 19, 2025

Si eres de los que entrenan duro cada semana, es probable que alguna vez hayas sentido esa fatiga constante que no desaparece, o que tu rendimiento no mejora pese a todos...

Equipamiento

Brooks Ghost Trail

Irinanoviembre 13, 2025noviembre 13, 2025

Hay zapatillas que simplemente funcionan. Y cuando una de las más queridas por los corredores decide salir de su zona de confort, el resultado solo puede ser interesante. Así nacen...

Equipamiento

HOKA Mach X 3: la velocidad tiene nuevo nombre

Irinaoctubre 21, 2025noviembre 13, 2025

Hay zapatillas que te invitan a correr, y luego están las que te empujan a volar. Las Hoka Mach X 3 entran de lleno en esta segunda categoría. Este nuevo...