entrenamiento archivos - Blog Be Urban Running

El Entrenamiento Invisible: La Clave del Éxito Deportivo

Irinaabril 15, 2024abril 26, 2024

Cuando pensamos en el entrenamiento deportivo, es común imaginar a atletas sudando en el gimnasio o corriendo en la pista. Sin embargo, existe un aspecto igualmente importante pero menos visible:...

Equipamiento

Altra FWD Experience con drop 4mm

Irinaoctubre 4, 2023

Altra, conocida por su compromiso con las zapatillas de running de drop 0 mm, ha sorprendido al mercado con un nuevo modelo de zapatillas de asfalto con un drop de...

Consejos

11 consejos para correr bajo la lluvia

Irinafebrero 19, 2022agosto 21, 2023

¡Hola corredores apasionados! Si hay un tema que divide opiniones en el mundo del running, ¡es correr bajo la lluvia! Para algunos, la lluvia es motivo de encierro, mientras que...

Consejos

Entrenamiento de running con cuestas

Irinaenero 21, 2022agosto 21, 2023

¡Hey, apasionados del running! Si has estado buscando una forma efectiva de darle un impulso a tu entrenamiento, ¡las cuestas son las respuestas! En este artículo, vamos a sumergirnos en...

Consejos Nutrición y salud

Recuerda: un runner debe hacer abdominales y lumbares

Irinaabril 16, 2019junio 18, 2024

Los abdominales y lumbares, los grandes olvidados en el atletismo. Hay algunos de los músculos que se nos olvidan, o nos da pereza fortalecer cuando realizamos deporte. Hablamos de los...

Consejos Eventos y competencias

PEDRO ESTESO REGRESA A LA COMPETICIÓN A NIVEL NACIONAL

Irinaabril 15, 2019marzo 8, 2024

PEDRO ESTESO REGRESA A LA COMPETICIÓN A NIVEL NACIONAL Este próximo fin de semana tendrá lugar el retorno a la pista y al asfalto a nivel nacional del atleta...

Consejos Nutrición y salud

Potencia tu rendimiento en correr con entrenamientos cruzado

Irinaabril 10, 2019junio 6, 2024

¿Qué son los entrenamientos cruzados? Llamamos entrenamiento cruzado a la práctica de cualquier deporte que, además de correr, incluimos en nuestra planificación de entrenamientos para mejorar nuestro rendimiento o forma...