abril 2019 - Página 2 de 5 - Blog Be Urban Running

Nutrición Deportiva Sin Gluten – Especial Celíacos Runners

Irinaabril 15, 2019abril 2, 2024

Nutrición Deportiva Sin Gluten ¿Cómo sería la dieta sin gluten para runners? ¿Influye en el rendimiento deportivo? ¿Es recomendable comer sin gluten aunque no sea celíaco? Definitivamente, ¿es bueno o...

Consejos Eventos y competencias

PEDRO ESTESO REGRESA A LA COMPETICIÓN A NIVEL NACIONAL

Irinaabril 15, 2019marzo 8, 2024

PEDRO ESTESO REGRESA A LA COMPETICIÓN A NIVEL NACIONAL Este próximo fin de semana tendrá lugar el retorno a la pista y al asfalto a nivel nacional del atleta...

Consejos Equipamiento

La importancia sobre la prueba de pisada

Irinaabril 15, 2019junio 17, 2024

¿Qué es? La prueba de pisada es la huella que deja el pie de la persona cuando ésta apoya o anda, y es el principio de la base saludable del...

Eventos y competencias

¡Desafío Aitana: Tras las Huellas del Trail Running!

Irinaabril 15, 2019marzo 18, 2024

Se acerca el gran día. Llega una nueva edición del Desafío Aitana. Una dura prueba que estrena distancia: 120Km. Una modalidad que forma parte del Campeonato Nacional de Ultra distancia...

Consejos Equipamiento Nutrición y salud

Como utilizar geles energéticos de forma efectiva

Irinaabril 15, 2019abril 3, 2024

Geles energéticos: Aprende a usarlos Qué son, de qué se componen y cómo usarlos para no cometer errores el día de la carrera Los geles energéticos se han popularizado desde...

Consejos Nutrición y salud

Qué comer antes de entrenar cuando no hay tiempo

Irinaabril 15, 2019junio 7, 2024

En muchas ocasiones nos surgen las dudas del tipo: ¿Salir en ayunas o comer algo antes de salir a correr? ¿Y si comemos algo, tiene que ser mucho o poco?...

Consejos

10 consejos en la semana de tu carrera 10K

Irinaabril 14, 2019marzo 20, 2024

A partir del miércoles antes de la carrera 10k se deben realizar entrenamientos muy ligeros donde predomine el descanso. Consejos del atleta y entrenador Pedro Esteso Herrera, Urban Runner Ir...

Consejos Equipamiento

Zapatillas de Competición versus Entrenamiento

Irinaabril 12, 2019abril 11, 2024

Zapatillas de Competición vs Entrenamiento Os presentamos un vídeo realizado por nuestro compañero Edu Iranzo, de Urban Running Valencia, que destaca las diferencias de mayor relevancia entre zapatillas de competición...

Consejos Equipamiento

Encuentra tus zapatillas de running femeninas perfectas

Irinaabril 12, 2019mayo 31, 2024

¿Quieres comprar las zapatillas de running ideales para mujer? ¿Cómo puedes elegir las adecuadas, en función de tu peso, tipo de pisada u objetivos deportivos? Mira esta comparativa de zapatillas...

Consejos Equipamiento

Historia de la Zapatilla más emblemática de Nike

Irinaabril 11, 2019junio 18, 2024

¿Quién no ha tenido o deseado alguna vez unas Nike Air Max? La respuesta es fácil: TODO EL MUNDO ;). Hoy queremos homenajear a la zapatilla icono por excelencia en...