El Hierro un mineral indispensable en tu alimentación.
El hierro es un mineral indispensable en tu alimentación importante para una correcta oxigenación de los tejidos, ya que forma parte de grupo Hem que compone la hemoglobina. Por eso,...
Consejos para respirar adecuadamente en tus entrenamientos.
Cuando se trata de correr, muchas personas se concentran en su técnica de carrera y en la pisada. Sin embargo, hay otro aspecto muy importante que a menudo se pasa...
Averigua si estás preparado para hacer tu primer 5k
¿Puedo correr una carrera si no he corrido nunca? No es para nada recomendable correr tu primer 5k si no has corrido nunca, ya que nos exponemos al peligro de...
Practica el Trail Running, es una fuente inagotable de beneficios.
Cada día se ven más personas corriendo a toda velocidad por rutas agrestes en medio de montañas rompepiernas, aquí explicamos el porqué: Atletismo de montaña El atletismo que cada vez...
Sudaderas: siempre de moda
La sudadera ya no es una prenda para usar solo antes y después del deporte o para estar por casa. Hoy forman parte de las tendencias de vestir incorporadas a cada...
La zapatilla de alto rendimiento para atletas de élite.
Un cambio radical con la nueva versión de las Hoka Rocket X 2 Desde hace unos meses hay una gran revolución en las zapatillas de placa de carbono, las marcas...
Una nueva revolución de zapatillas llega al running
La nueva revolución del running El pasado fin de semana tuvimos la suerte de estar invitados al Pre-launch de la nueva versión y totalmente renovada, las zapatillas On Cloudsurfer 7,...
Menú para atletas de resistencia. Ejemplos prácticos
Cuidar la alimentación para un atleta de resistencia es fundamental para disfrutar del más alto rendimiento y conseguir superarse cada día. Es indispensable alimentarse correctamente antes, durante y después del...
Zapatillas de trail running para corredores de más de 90 Kg
¿Eres runner y pesas más de 90 kg? En ese caso, ¿sabes qué Zapatillas de trail running para corredores de más de 90 Kg es la que tienes usar para...
Corredoras que marcaron un antes y un después en el mundo del running
El próximo 8 de marzo es el día de la mujer, con este motivo queremos hacer un post con varias mujeres que han hecho historia y son fuente de inspiración...