PEDRO ESTESO REGRESA A LA COMPETICIÓN A NIVEL NACIONAL
PEDRO ESTESO REGRESA A LA COMPETICIÓN A NIVEL NACIONAL Este próximo fin de semana tendrá lugar el retorno a la pista y al asfalto a nivel nacional del atleta...
La importancia sobre la prueba de pisada
¿Qué es? La prueba de pisada es la huella que deja el pie de la persona cuando ésta apoya o anda, y es el principio de la base saludable del...
¡Desafío Aitana: Tras las Huellas del Trail Running!
Se acerca el gran día. Llega una nueva edición del Desafío Aitana. Una dura prueba que estrena distancia: 120Km. Una modalidad que forma parte del Campeonato Nacional de Ultra distancia...
Como utilizar geles energéticos de forma efectiva
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Qué comer antes de entrenar cuando no hay tiempo
En muchas ocasiones nos surgen las dudas del tipo: ¿Salir en ayunas o comer algo antes de salir a correr? ¿Y si comemos algo, tiene que ser mucho o poco?...
10 consejos en la semana de tu carrera 10K
A partir del miércoles antes de la carrera 10k se deben realizar entrenamientos muy ligeros donde predomine el descanso. Consejos del atleta y entrenador Pedro Esteso Herrera, Urban Runner Ir...
Zapatillas de Competición versus Entrenamiento
Zapatillas de Competición vs Entrenamiento Os presentamos un vídeo realizado por nuestro compañero Edu Iranzo, de Urban Running Valencia, que destaca las diferencias de mayor relevancia entre zapatillas de competición...
Encuentra tus zapatillas de running femeninas perfectas
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Historia de la Zapatilla más emblemática de Nike
¿Quién no ha tenido o deseado alguna vez unas Nike Air Max? La respuesta es fácil: TODO EL MUNDO ;). Hoy queremos homenajear a la zapatilla icono por excelencia en...
De qué habla Haruki Murakami cuando habla de correr
Recuperamos un artículo de Alvaro Cortina, donde desmenuza la reconocida obra del autor de Tokio Blues, Haruki Murakami, en torno al running. "De qué hablo cuando hablo de correr", una...