Qué comer antes de entrenar cuando no hay tiempo
En muchas ocasiones nos surgen las dudas del tipo: ¿Salir en ayunas o comer algo antes de salir a correr? ¿Y si comemos algo, tiene que ser mucho o poco?...
De qué habla Haruki Murakami cuando habla de correr
Recuperamos un artículo de Alvaro Cortina, donde desmenuza la reconocida obra del autor de Tokio Blues, Haruki Murakami, en torno al running. "De qué hablo cuando hablo de correr", una...
Como evitar rozaduras al correr
Consejos para evitarlas y tratamiento básico de las rozaduras Las rozaduras son básicamente irritaciones de la piel por fricción, con algún componente o prenda de vestir y a veces también...
¿Es importante las fruta antes de entrenar?
¿Es importante las fruta antes de entrenar? La fruta tiene glucosa y siempre ha existido la duda si las frutas es mejor comerlas antes o después de entrenar y/o competir....
El Papel Vital de los Estiramientos
La importancia de los estiramientos - Stretching Calentamiento muscular, cómo y cuando realizar los ejercicios de estiramiento... Los estiramientos o Stretching son fundamentales para cualquier tipo de actividad física y...
Potencia tu rendimiento en correr con entrenamientos cruzado
¿Qué son los entrenamientos cruzados? Llamamos entrenamiento cruzado a la práctica de cualquier deporte que, además de correr, incluimos en nuestra planificación de entrenamientos para mejorar nuestro rendimiento o forma...
Análisis a fondo de las nuevas Nike Epic React
“Piensa como sería correr sobre una espuma, que estuviera sobre otra espuma, sujeta a una almohada… ¡E impulsada por muelles!” ¿Es el React una nueva tecnología de amortiguación running? Cuando...
La guía definitiva de mujer para elegir pantalones de correr
Pantalones para correr: ¿mallas, capri o shorts? Ir perfectamente equipado con unos buenos pantalones es fundamental para disfrutar del running en las mejores condiciones y sacar a relucir nuestro mayor...
Nuevos modelos de la serie 800 de New Balance
En este post, nuestro compañero Edu Iranzo de Urban Running Valencia nos presenta los modelos de la serie 800 de New Balance. Se trata de las 890 V8, la 880 V10 y la 860...
Comparativa Calcetines Trail Running
Calcetines de trail running: diferencias y características Lurbel La marca Lurbel fue creada en los años 90 en el mundo textil en Ontiyent. No fue hasta 2007 cuando realmente se dieron...