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Se acerca el gran día. Llega una nueva edición del Desafío Aitana. Una dura prueba que estrena distancia: 120Km. Una modalidad que forma parte del Campeonato Nacional de Ultra distancia...
Geles energéticos: Aprende a usarlos Qué son, de qué se componen y cómo usarlos para no cometer errores el día de la carrera Los geles energéticos se han popularizado desde...
En muchas ocasiones nos surgen las dudas del tipo: ¿Salir en ayunas o comer algo antes de salir a correr? ¿Y si comemos algo, tiene que ser mucho o poco?...
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