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Hoka Speedgoat 7: La revolución del trail vuelve más fuerte que nunca

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Cómo entrenar la fatiga mental en distacias largas

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New Balance 1080 v15: el lanzamiento más esperado

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El Papel Vital de los Estiramientos

Irinaabril 10, 2019abril 3, 2024

La importancia de los estiramientos - Stretching Calentamiento muscular, cómo y cuando realizar los ejercicios de estiramiento... Los estiramientos o Stretching son fundamentales para cualquier tipo de actividad física y...

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Descubre tu Estilo de Corredor: ¿Cuál es tu Tipo?

Irinaabril 10, 2019abril 3, 2024

¿Qué tipo de Runner eres? La infografía que acompaña a este escrito muestra una completa clasificación de los tipos de runners, qué les define y con qué características se sienten...

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Guía de hidratación eficaz durante el ejercicio

Irinaabril 10, 2019junio 7, 2024

Cómo prevenir la deshidratación deportiva y sus efectos A tener siempre en cuenta: Mantener el balance de hidratación adecuado y prevenir la deshidratación durante la práctica de ejercicios es clave...

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Potencia tu rendimiento en correr con entrenamientos cruzado

Irinaabril 10, 2019junio 6, 2024

¿Qué son los entrenamientos cruzados? Llamamos entrenamiento cruzado a la práctica de cualquier deporte que, además de correr, incluimos en nuestra planificación de entrenamientos para mejorar nuestro rendimiento o forma...

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Cómo atar los cordones de las zapatillas

Irinaabril 9, 2019marzo 20, 2024

En la actualidad, muchas personas no le dan importancia a la forma de atar los cordones de las zapatillas de correr. Y esto es un grave error. Ya que si...

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5 zapatillas de running por debajo de los 300 gr.

Irinaabril 9, 2019junio 18, 2024

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¿Cómo se cuentan los puntos en pádel?

Irinaabril 8, 2019enero 17, 2024

Cuando empezamos a jugar, parece que con pasar la pelota de un campo a otro ya nos sentimos satisfechas. Y de momento cómo se cuentan los puntos no es importante....

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Análisis a fondo de las nuevas Nike Epic React

Irinaabril 8, 2019junio 17, 2024

“Piensa como sería correr sobre una espuma, que estuviera sobre otra espuma, sujeta a una almohada… ¡E impulsada por muelles!” ¿Es el React una nueva tecnología de amortiguación running? Cuando...

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La guía definitiva de mujer para elegir pantalones de correr

Irinaabril 8, 2019abril 3, 2024

Pantalones para correr: ¿mallas, capri o shorts? Ir perfectamente equipado con unos buenos pantalones es fundamental para disfrutar del running en las mejores condiciones y sacar a relucir nuestro mayor...

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Faldas para correr ¿sí, o no?

Irinaabril 8, 2019abril 3, 2024

Faldas para el running ¿Es cómodo correr con falda? ¿Te pones mallas debajo? En realidad, es igual de cómodo que llevar pantalones. Además, algunas mujeres lo hacen por estética, por...