Historia de la Zapatilla más emblemática de Nike
¿Quién no ha tenido o deseado alguna vez unas Nike Air Max? La respuesta es fácil: TODO EL MUNDO ;). Hoy queremos homenajear a la zapatilla icono por excelencia en...
Como evitar rozaduras al correr
Consejos para evitarlas y tratamiento básico de las rozaduras Las rozaduras son básicamente irritaciones de la piel por fricción, con algún componente o prenda de vestir y a veces también...
El Papel Vital de los Estiramientos
La importancia de los estiramientos - Stretching Calentamiento muscular, cómo y cuando realizar los ejercicios de estiramiento... Los estiramientos o Stretching son fundamentales para cualquier tipo de actividad física y...
Descubre tu Estilo de Corredor: ¿Cuál es tu Tipo?
¿Qué tipo de Runner eres? La infografía que acompaña a este escrito muestra una completa clasificación de los tipos de runners, qué les define y con qué características se sienten...
Guía de hidratación eficaz durante el ejercicio
Cómo prevenir la deshidratación deportiva y sus efectos A tener siempre en cuenta: Mantener el balance de hidratación adecuado y prevenir la deshidratación durante la práctica de ejercicios es clave...
Potencia tu rendimiento en correr con entrenamientos cruzado
¿Qué son los entrenamientos cruzados? Llamamos entrenamiento cruzado a la práctica de cualquier deporte que, además de correr, incluimos en nuestra planificación de entrenamientos para mejorar nuestro rendimiento o forma...
Análisis a fondo de las nuevas Nike Epic React
“Piensa como sería correr sobre una espuma, que estuviera sobre otra espuma, sujeta a una almohada… ¡E impulsada por muelles!” ¿Es el React una nueva tecnología de amortiguación running? Cuando...
Faldas para correr ¿sí, o no?
Faldas para el running ¿Es cómodo correr con falda? ¿Te pones mallas debajo? En realidad, es igual de cómodo que llevar pantalones. Además, algunas mujeres lo hacen por estética, por...
Material de trail running para correr por la nieve.
Equipamiento Esencial para Trail Running en la Nieve Cuando llega el frío al último rincón de España y nos encontramos con nieve hasta la puerta de casa se nos presenta...
ENCUENTRO DE URBAN RUNNERS EN LA MARATÓN 10K VALENCIA
ENCUENTRO DE URBAN RUNNERS EN LA MARATÓN 10K VALENCIA Fue el pasado fin de semana en Valencia con motivo de la celebración de la Maratón y los 10k Como es...