Como evitar rozaduras al correr
Consejos para evitarlas y tratamiento básico de las rozaduras Las rozaduras son básicamente irritaciones de la piel por fricción, con algún componente o prenda de vestir y a veces también...
¿Es importante las fruta antes de entrenar?
¿Es importante las fruta antes de entrenar? La fruta tiene glucosa y siempre ha existido la duda si las frutas es mejor comerlas antes o después de entrenar y/o competir....
El Papel Vital de los Estiramientos
La importancia de los estiramientos - Stretching Calentamiento muscular, cómo y cuando realizar los ejercicios de estiramiento... Los estiramientos o Stretching son fundamentales para cualquier tipo de actividad física y...
Descubre tu Estilo de Corredor: ¿Cuál es tu Tipo?
¿Qué tipo de Runner eres? La infografía que acompaña a este escrito muestra una completa clasificación de los tipos de runners, qué les define y con qué características se sienten...
Guía de hidratación eficaz durante el ejercicio
Cómo prevenir la deshidratación deportiva y sus efectos A tener siempre en cuenta: Mantener el balance de hidratación adecuado y prevenir la deshidratación durante la práctica de ejercicios es clave...
Potencia tu rendimiento en correr con entrenamientos cruzado
¿Qué son los entrenamientos cruzados? Llamamos entrenamiento cruzado a la práctica de cualquier deporte que, además de correr, incluimos en nuestra planificación de entrenamientos para mejorar nuestro rendimiento o forma...
Cómo atar los cordones de las zapatillas
En la actualidad, muchas personas no le dan importancia a la forma de atar los cordones de las zapatillas de correr. Y esto es un grave error. Ya que si...
5 zapatillas de running por debajo de los 300 gr.
En este artículo os vamos a enseñar cinco zapatillas de running que pesan menos de 300 gr y que están disponibles en nuestra Web a muy buen precio. Las de...
¿Cómo se cuentan los puntos en pádel?
Cuando empezamos a jugar, parece que con pasar la pelota de un campo a otro ya nos sentimos satisfechas. Y de momento cómo se cuentan los puntos no es importante....
Análisis a fondo de las nuevas Nike Epic React
“Piensa como sería correr sobre una espuma, que estuviera sobre otra espuma, sujeta a una almohada… ¡E impulsada por muelles!” ¿Es el React una nueva tecnología de amortiguación running? Cuando...