Blog Be Urban Running

Equipamiento

Hoka Speedgoat 7: La revolución del trail vuelve más fuerte que nunca

Consejos

Cómo entrenar la fatiga mental en distacias largas

Equipamiento

New Balance 1080 v15: el lanzamiento más esperado

Eventos y competencias

Consigue Gratis tu Dorsal para la Maratón de Madrid 2026

Nutrición y salud

Menú para correr un maratón: Consejos de nutrición para runners

Irinajulio 17, 2023enero 17, 2024

Recuperarse bien después de cada sesión de entrenamiento en fundamental para tener las mejores condiciones físicas en el siguiente día de entrenamiento. Para un maratoniano se requiere una alimentación específica,...

Consejos

Cómo elegir bien la talla de tus zapatillas de running

Irinajulio 16, 2023marzo 13, 2024

La mejor guía de tallas de zapatillas de running. ¿Cuántas veces has querido comprar una zapatilla y no sabías que talla te corresponde? ¿Sabes la diferencia entre una horma D...

Consejos

Evitar un error común: Un corredor pronador que usa zapatillas neutras

Irinajulio 6, 2023enero 16, 2024

Uno de los errores más habituales que observan cada día nuestros vendedores especialistas es la correcta elección de las zapatillas de running según por quien la vaya a calzar, por eso...

Equipamiento

5 zapatillas de competición de running invierno

Irinajunio 27, 2023enero 12, 2024

¡Hola, runners entusiastas! Sabemos que el frío no es excusa para detenerse, ¡así que aquí estamos con las 5 zapatillas de competición de running invierno que necesitas para brillar en...

Nutrición y salud

El Hierro un mineral indispensable en tu alimentación.

Irinajunio 20, 2023agosto 21, 2023

El hierro es un mineral indispensable en tu alimentación importante para una correcta oxigenación de los tejidos, ya que forma parte de grupo Hem que compone la hemoglobina. Por eso,...

Consejos

Consejos para respirar adecuadamente en tus entrenamientos.

Irinajunio 13, 2023agosto 21, 2023

Cuando se trata de correr, muchas personas se concentran en su técnica de carrera y en la pisada. Sin embargo, hay otro aspecto muy importante que a menudo se pasa...

Consejos

Averigua si estás preparado para hacer tu primer 5k

Irinamayo 26, 2023enero 16, 2024

¿Puedo correr una carrera si no he corrido nunca? No es para nada recomendable correr tu primer 5k si no has corrido nunca, ya que nos exponemos al peligro de...

Consejos

Practica el Trail Running, es una fuente inagotable de beneficios.

Irinaabril 10, 2023enero 17, 2024

Cada día se ven más personas corriendo a toda velocidad por rutas agrestes en medio de montañas rompepiernas, aquí explicamos el porqué: Atletismo de montaña El atletismo que cada vez...

Consejos

Sudaderas: siempre de moda

Irinaabril 8, 2023enero 17, 2024

La sudadera ya no es una prenda para usar solo antes y después del deporte o para estar por casa. Hoy forman parte de las tendencias de vestir incorporadas a cada...

Consejos Equipamiento

La zapatilla de alto rendimiento para atletas de élite.

Irinamarzo 29, 2023marzo 22, 2024

Un cambio radical con la nueva versión de las Hoka Rocket X 2 Desde hace unos meses hay una gran revolución en las zapatillas de placa de carbono, las marcas...