¡Desafío Aitana: Tras las Huellas del Trail Running!
Se acerca el gran día. Llega una nueva edición del Desafío Aitana. Una dura prueba que estrena distancia: 120Km. Una modalidad que forma parte del Campeonato Nacional de Ultra distancia...
¿Es importante las fruta antes de entrenar?
¿Es importante las fruta antes de entrenar? La fruta tiene glucosa y siempre ha existido la duda si las frutas es mejor comerlas antes o después de entrenar y/o competir....
El Papel Vital de los Estiramientos
La importancia de los estiramientos - Stretching Calentamiento muscular, cómo y cuando realizar los ejercicios de estiramiento... Los estiramientos o Stretching son fundamentales para cualquier tipo de actividad física y...
Descubre tu Estilo de Corredor: ¿Cuál es tu Tipo?
¿Qué tipo de Runner eres? La infografía que acompaña a este escrito muestra una completa clasificación de los tipos de runners, qué les define y con qué características se sienten...
Análisis a fondo de las nuevas Nike Epic React
“Piensa como sería correr sobre una espuma, que estuviera sobre otra espuma, sujeta a una almohada… ¡E impulsada por muelles!” ¿Es el React una nueva tecnología de amortiguación running? Cuando...
Maratón versus Media Maratón: diferencias
Cómo preparar estas carreras Habla sobre cómo se prepara una distancia y la otra, consejos para afrontar estas carreras, tiempos de preparación, etc. Los kilómetros a realizar entrenando Como...
¿Vivo para correr o corro para vivir?
Un runner comienza a vivir cuando se ata los cordones de sus zapatillas. La pasión de mi vida empieza haciendo tres cosas Un runner comienza a vivir cuando se ata...
Cómo salir malparado de una Media Maratón
Cómo salir malparado de una Media Maratón El pasado día 22 de Marzo se celebró la XLIII edición de la Media Maratón de Elche (Alicante). Y como va siendo...
Pedro Esteso: Renaciendo en la Pista y el Asfalto
Pedro Esteso: Renaciendo en la Pista y el Asfalto Volvió con fuerza, reencontrando la felicidad en la pista de atletismo y en el asfalto Dos pruebas para retornar...
Cómo preparar la Maratón de Valencia
Preparación de la Maratón de Valencia La filosofía Correr un maratón es más que sueño e ilusión. Puede convertirse en realidad, con la preparación adecuada. A las puertas de correr...