De qué habla Haruki Murakami cuando habla de correr
Recuperamos un artículo de Alvaro Cortina, donde desmenuza la reconocida obra del autor de Tokio Blues, Haruki Murakami, en torno al running. "De qué hablo cuando hablo de correr", una...
Como evitar rozaduras al correr
Consejos para evitarlas y tratamiento básico de las rozaduras Las rozaduras son básicamente irritaciones de la piel por fricción, con algún componente o prenda de vestir y a veces también...
¿Es importante las fruta antes de entrenar?
¿Es importante las fruta antes de entrenar? La fruta tiene glucosa y siempre ha existido la duda si las frutas es mejor comerlas antes o después de entrenar y/o competir....
El Papel Vital de los Estiramientos
La importancia de los estiramientos - Stretching Calentamiento muscular, cómo y cuando realizar los ejercicios de estiramiento... Los estiramientos o Stretching son fundamentales para cualquier tipo de actividad física y...
Descubre tu Estilo de Corredor: ¿Cuál es tu Tipo?
¿Qué tipo de Runner eres? La infografía que acompaña a este escrito muestra una completa clasificación de los tipos de runners, qué les define y con qué características se sienten...
Guía de hidratación eficaz durante el ejercicio
Cómo prevenir la deshidratación deportiva y sus efectos A tener siempre en cuenta: Mantener el balance de hidratación adecuado y prevenir la deshidratación durante la práctica de ejercicios es clave...
Potencia tu rendimiento en correr con entrenamientos cruzado
¿Qué son los entrenamientos cruzados? Llamamos entrenamiento cruzado a la práctica de cualquier deporte que, además de correr, incluimos en nuestra planificación de entrenamientos para mejorar nuestro rendimiento o forma...
Cómo atar los cordones de las zapatillas
En la actualidad, muchas personas no le dan importancia a la forma de atar los cordones de las zapatillas de correr. Y esto es un grave error. Ya que si...
5 zapatillas de running por debajo de los 300 gr.
En este artículo os vamos a enseñar cinco zapatillas de running que pesan menos de 300 gr y que están disponibles en nuestra Web a muy buen precio. Las de...
¿Cómo se cuentan los puntos en pádel?
Cuando empezamos a jugar, parece que con pasar la pelota de un campo a otro ya nos sentimos satisfechas. Y de momento cómo se cuentan los puntos no es importante....