Si sientes el cosquilleo de los nervios y la emoción porque tu carrera está a la vuelta de la esquina, este artículo es para ti. Aquí tienes una hoja de...
Cuando pensamos en maratonianos, lo primero que nos viene a la mente son las largas sesiones de entrenamiento a ritmo constante. Sin embargo, el entrenamiento de alta intensidad (HIIT) ha...
Para los maratonianos experimentados, el enfoque habitual del entrenamiento suele estar centrado en correr más kilómetros y aumentar la intensidad. Sin embargo, el entrenamiento cruzado ofrece una valiosa alternativa que...
Después de meses de entrenamientos intensos, cuando la maratón está a la vuelta de la esquina, llega el momento del tapering. Esta fase es crucial para cualquier corredor, pero en...
La práctica del running es ampliamente popular y accesible para mantenernos en forma, pero a veces conseguir el equipamiento adecuado y/o a veces necesario puede resultar costoso. No obstante, no...
Cada día los clientes o Runners pricipiantes llegan a la tienda con las mismas dudas existenciales, a la hora de comprar unas zapatillas de running y accesorios. Por ello, queremos...
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Cómo limpiar tus zapatillas de running En los entrenos y competiciones con los Urban Runners hemos oído opiniones bastante diferentes sobre la como limpiar tus zapatillas de running. Y tú,...
¿Qué es el drop en las zapatillas de running? El "drop" en las zapatillas de running es la diferencia de altura entre el talón y la punta del pie cuando...